Breathwork
Breathwork und Atemarbeit zur Blockadenlösung
Breathwork in Aachen: Stress abbauen, innere Ruhe finden.
Warum Breathwork?
Manche Themen lassen sich nicht „wegdenken“. Sie sitzen im Körper – als Spannung, innere Unruhe oder das Gefühl, festzustecken. In meinen geführten „Breathwork-Sessions“ nutzen wir den Atem als sanften und gleichzeitig kraftvollen Zugang, um genau dort anzusetzen, wo Worte oft nicht mehr reichen. Über bewusstes Atmen können sich gespeicherte Spannungen und emotionale Blockanden lösen – in deinem eigenen Tempo, ohne Druck und ohne Analyse.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork eignet sich für Menschen, die sich mehr Verbindung zu sich selbst wünschen und bereit sind, über den Körper und den Atem zu arbeiten – ohne Druck und ohne Analyse. Die Atemarbeit kann bei vielen Punkten unterstützend sein.
Anspannung überwinden
Du fühlst dich häufig angespannt, innerlich unruhig oder gestresst? Entspanne dich durch Breathwork.
Alte Muster, Enge oder Belastung bewältigen
Du willst alte Muster loswerden, eine innere Enge bewältigen oder Belastungen sanft loslassen? Du kannst schwer abschalten und kommt selten zur Ruhe? Breathwork kann dir helfen, neue Wege zu entdecken und dich wieder freier zu fühlen.
Emotionale Blockaden lösen
Fühlst Du Dich manchmal wie blockiert? Mit der richtigen Atemtechnik können wir innere Blockaden auflösen, und dir neue Energie verschaffen. Durch Atemarbeit findest Du wieder Klarheit und Selbstvertrauen.
Zugang zu deinem Körpergefühl
Du suchst einen körperorientierten Zugang, der Worte nicht zwingend voraussetzt und möchtest mehr Leichtigkeit und Klarheit entwickeln? Nimm dich und deinen Körper klar wahr durch Breathwork.
Wichtig: Eine Behandlung bei psychotischen Erkrankungen ist nicht möglich.
Wie funktioniert Breathwork?
Breathwork ist sowohl für Einzelsitzungen als auch für kleine Gruppen geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dein Tempo bestimmt den Prozess – Pausen sind jederzeit möglich.
Nicht geeignet ist Breathwork für Personen mit
- schweren psychischen Erkrankungen (z. B. akute Psychosen, unbehandelter, schwerer Depressionen).
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder kürzlich erlittenem Herzinfarkt
- Epilepsie
- unbehandeltem Bluthochdruck
- aktuten Atemwegserkrankungen
- Schwangerschaft (je nach Atemtechnik)
- starkem Substanz- oder Medikamentenmissbrauch
In diesen Fällen empfehle ich vorab ein persönliches Gespräch und ggf. die Rücksprache mit Ärzt:innen oder Therapeut:innen.
Vereinbare deinen Termin
Möchtest Du den ersten Schritt in ein leichteres, gesünderes Leben machen? Dann melde Dich gerne unter 0177-8944455. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
Deine Annette
Breathwork-Trainerin in Aachen
Jetzt Termin vereinbaren
Du möchtest mit deiner Veränderung starten?
Du kannst mir gern eine E-Mail schreiben und mir deine Situation kurz schildern, oder du rufst mich (Telefon: 0177-8944455) einfach an und lernst mich kennen. Ich freue mich auf dich!
Deine Annette